La sesión de 15 minutos que muchas mujeres eligen para reconectar con su cuerpo
Entre el trabajo, la casa y todo lo demás, el tiempo para una misma suele ser lo primero que desaparece. Y dentro de ese tiempo, hay una parte del cuerpo de la que casi nunca nos acordamos: el suelo pélvico.
Sabemos que está ahí. Sabemos que cambia con los años, con el embarazo o con la menopausia. Pero dedicarle unos minutos de forma constante es otra historia.
No es falta de ganas. Es que nadie nos ha dado una forma sencilla de hacerlo.
Por eso cada vez más mujeres están probando algo distinto: una sesión guiada de 15 minutos, en casa y a su ritmo, para reconectar con su cuerpo.
Por qué cuesta tanto ser constante
Seguro que te suena: empiezas una rutina con toda la ilusión y, a los pocos días, se te olvida.
- No sabes muy bien si lo estás haciendo bien
- No notas nada en el momento
- Se siente como una obligación más
- Y lo que se siente como una obligación, se acaba dejando
¿La respuesta de siempre? “Tienes que ser más constante”.
Pero… ¿y si el problema no eres tú, sino el planteamiento?
Conoce tu suelo pélvico
Tu suelo pélvico no es un músculo que puedas ver. Es un conjunto de músculos que sostiene la zona como una hamaca, y que cambia con el embarazo, el parto, la menopausia y los años.
Precisamente porque no se ve, cuesta notarlo. Y lo que no notas, es fácil olvidarlo.
El cambio: notar la zona
Aquí es donde cambia todo.
Muchas mujeres han dejado de dedicarse tiempo “porque toca” y lo han convertido en una sesión guiada de 15 minutos, con un masaje suave que les ayuda a notar la zona y a relajarse.
1. Notas lo que estás haciendo
El masaje suave te ayuda a localizar la zona. En lugar de hacerlo a ciegas, sabes en todo momento dónde estás.
2. Es un momento para ti
No es una tarea más de la lista. Son 15 minutos de calma, en casa, cuando tú quieras.
3. Te apetece repetirla
Y ese es el verdadero cambio: no necesitas fuerza de voluntad para algo que te hace sentir bien.
Rutina por obligación vs. sesión guiada
Una sesión sencilla: 15 minutos, a tu ritmo
Las rutinas que se sienten como deberes acaban olvidadas en un cajón. Las que nos hacen sentir bien, las repetimos sin pensarlo.
Por eso la sesión está pensada de forma progresiva: empiezas suave, subes a tu ritmo y terminas con calma.
Por qué importa: dedicarte tiempo
Del suelo pélvico casi no se habla, aunque forma parte del bienestar de cualquier mujer en cada etapa de la vida.
Cuidarte empieza por conocerte y dedicarte tiempo. Una sesión que te apetece hacer es la forma más sencilla de que ese tiempo no se quede en buenas intenciones.
Y si tienes pérdidas, dolor o sensación de peso, consúltalo con una fisioterapeuta de suelo pélvico: la sesión no sustituye esa consulta.
Lo habitual:
- Rutinas por tu cuenta que acabas olvidando
- Sin saber si las estás haciendo bien
- Sin un momento fijo para ti
La sesión guiada de 15 minutos:
- Un pago único de €49,95
- Notas la zona en todo momento
- 15 minutos, en casa, cuando tú quieras
- Un hábito que mantienes porque te sienta bien
SENSARA | Trisensa: 3 en 1, en una sola pieza
Para esta sesión, muchas mujeres eligen SENSARA | Trisensa, un masajeador de bienestar íntimo 3 en 1 de la marca española LURIELLA:
1. Tres modos en una sola pieza
Un solo dispositivo en lugar de tres, con un diseño ergonómico en forma de C, cómodo de sujetar.
2. Las rutinas ya están hechas
Suave, Dúo e Intensa: empiezas suave, subes cuando te apetece y terminas con calma. Sin configurar nada.
3. Tú tienes el control
Tres niveles de intensidad y dos botones. Empieza por lo más suave y ve subiendo a tu ritmo.
4. Discreto de principio a fin
Silencioso, de silicona suave y no porosa y fácil de limpiar. Llega en un embalaje neutro, con un cargo bancario discreto.
Sencillo, discreto y pensado para ti.
Descubre SENSARA →SENSARA | Trisensa es un producto de bienestar íntimo, no un producto sanitario, y no diagnostica, trata ni cura ninguna afección. Si tienes pérdidas de orina, dolor o sensación de peso en la zona, consulta con tu fisioterapeuta de suelo pélvico o tu ginecóloga. Después del parto, espera a que tu matrona o tu médico te den el visto bueno. Producto para mayores de 18 años.
